第14回 「油のおはなし」


院長の「血液の中の油 コレステロール」のお話


現代養生訓「ストップ!動脈硬化
-血管があぶない-
動脈硬化の最新情報満載のビデオ

アニメーションで動脈硬化の最新情報を
わかりやすく説明
看護婦渋谷の身体の脂肪を減らす方法
LET'Sタオル体操!!
1,2,3,4、、、力を入れるポイントを定めて
アイソメトリックス




イスに座ったままできる体操です。
音楽に合わせて全員で行いました。


栄養士中村のダイエット油の紹介、
なぜ脂肪がつきにくいのか?など

本日のおやつ
健康オイル「エコナ」を使った
手作りドーナツ&紅茶
おやつのレシピは
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ご参加いただいた皆様お疲れ様でした。