暑い日が続きます。外に出る時は日傘をさしたり、
　　　お茶を持ち歩いたり対策を摂る方が増えましたが、お家の中ではどうでしょう？
　　　高齢者は暑さを感じにくくなり、屋内での熱中症を発症しやすくなります。

　　　エアコンを嫌う方も多いですが、家の中での熱中症を防ぐには冷房を適切に使いましょう。

　　　冷房以外の対策としては。。。。

　　　①
温湿度計や熱中症計を設置し、こまめにチェックする。

　　　　　　　　

　　　②
ベランダに緑のカーテンやよしずを立てかけたりしてなるべく日光を室内に入れない。

　　　　　　　　

　　　③
戸建の住宅の寝室は最上階を避けて１階に移す。
集合住宅も夜は温度に気をつける。

　　　　　　　　　

　　　　湿度も重要です。湿度７０％を超えたらエアコンの除湿モードを使いましょう。

　　　　暑さを我慢していると体力を消耗してより発症しやすくなります。気をつけましょう。