血糖を測ったら境界型といわれたのですが・・・

Q糖尿病の境界型ってなんですか？ 　　A境界型の血糖値は糖尿病型と正常型の間を示します。 　　　つまり、糖尿病になる１歩手前の状態で、 　　　糖尿病予備軍とも呼ばれています。 　　　その中でも食後の血糖値が高い場合、 　　　心筋梗塞や脳卒中の原因となる「動脈硬化」が 　　　既に進んでいることがあります。

Q何に気をつければいいですか？ 　　　 　　A境界型の人は放置していると 　　　将来糖尿病になる可能性が高いといわれています。 　　　糖尿病にならないためにはバランスのとれた食生活と 　　　適度な運動をおこなうことがとても大切です。 　 　　　境界型と言われたら生活習慣に気をつけると 　　　同時に定期的に検査を受けるようにしましょう。 　　　境界型でもしっかり生活習慣を改善することで 　　　正常型に戻る可能性は十分にあります。